Despre o viata echilibrata

0 Flares Filament.io 0 Flares ×

andreea Body UpgradeCaut echilibrul de cand ma stiu, dar reusesc sa ma scald tot mai des in extreme. Si pentru ca am realizat ca asa sunt eu, nu pot trai fara adrenalina, stres si agitatie, nu pot fi doar bine, eu trebuie sa fiu ori rau ori foarte bine :)) am inceput sa-mi construiesc obiceiurile in consecinta.

Ca sa fiu un pic mai clara: sunt gurmanda, dar mai ales pofticioasa. In acelasi timp, pana de curand, eram si destul de sedentara. In afara mersului pe jos (destul de mult) si a urcatului pe scari, nu indrazneam sa-mi asum mai multa miscare. Insa cumva trebuie sa existe un echilibru. Si tot tinand-o asa, a venit un moment in care am realizat ca ar trebui sa intreprind ceva care sa ma faca sa ma simt mai putin vinovata pentru episoadele gurmande, fara sa renunt la ele.

Si asa am ajuns sa fac sport. Cu greu, cu ifose si plansete, cu schimonoseli si dureri. Dupa ce stai multi ani la rand e cam greu sa te concentrezi bruc, de 3 ori pe saptamana pe miscare. E greu, te dor toate, genunchii balanseaza, bazinul care si asa trosnea pare anchilozat, bratele te omoara si gatul pare ca va sta in aceeasi pozitie forever.

E greu, insa daca iti gasesti o motivatie destul de puternica si de durata, vei vedea ca brusc viata ta devine mai frumoasa. Eu mi-am gasit un program ok (dupa birou si sambata), o gasca faina si un instructor pe masura. Ce motivatie mai puternica sa existe?

N-am sa va tin o predica despre cat de bun este sportul, cat de sanatos e si altele. O stiti si singuri prea bine. Insa pot sa va zic revelatiile mele de om sedentar si mancacios dupa cele 2 luni de mers sistematic la sala:

  • nu mai am dureri de spate
  • nu-mi mai trosnesc oasele atat de des
  • respir mai bine
  • am mai multa energie
  • pot sa ma infig linistita intr-o ciocolata, stiu ca a 2a zi e data jos

In cazul meu, stiu ca asta e “the beginning of a beautiful friendship”, caci mi-am gasit toate motivele din lume sa continui si cel mai tare instructor din lume, care stie cand sa ma lase sa respir, cand sa ma chinuie, cand sa ma lase sa ma alint si cand sa ma certe.

Asa ca nu pot decat sa recomand cu tot dragul atat pe Robert Dinescu, cat si programul lui “ BodyUPgrade 60 days challange“. Eu mai am putin din cele 60 si deja astept ora de sala cu incantare. Desi e seara si vin obosita de la birou, eliberarea de frustrari, energie negativa e mai mare decat durerea resimtita pe alocuri, asa ca pentru prima data in 3 ani de incercari, chiar ma tin de sala. 🙂

 

Hai spor si sa faceti sport! Orice ar insemna asta: mers, alergat, sala, bicicleta, inot, etc. O sa fiti un pic mai fericiti. 😀

 

  • Adina

    bravo…frumos indemnul tau. Si eu am facut sport de performanta vreo 10 ani. Stiu ce inseamna ca mananci orice doresti fara sa se cunoasca la greutate:>
    Asa ca fetelor…faceti mai mult sport!

Leave Your Comment Here